最新のお知らせ
2025年1月9日 : 骨盤底筋トレーニングヨガコース、スタートします！
伊勢原の女性専用整体サロン
やわらぎふくろうです。
2025年のカラダ改革!
大人女性の体のお悩みに◎
骨盤底筋トレーニングヨガコース、スタートします！
尿もれや子宮脱、下腹ポッコリ、タレ尻、猫背など
ボディラインの崩れを招く骨盤底筋のゆるみ。
骨盤底筋は骨盤の底にあり、
膀胱、子宮、直腸など大事な臓器を支えています。
排泄のコントロールや姿勢の維持など
女性の健康を支える重要な役割があります。
しかし、更年期以降になると女性ホルモンの減少に伴い
筋肉量が急激に低下するため
骨盤底筋も弾力やハリを失っていきます。
この筋肉が衰えると、尿もれのトラブルが起こります。
尿もれと聞いて
「自分には関係ない」と思う
「ドキッとする」
あなたはどちらでしょうか。
尿もれを経験したことがある人は
40歳以上の女性で、40％以上という調査報告もあります。
骨盤底筋の機能低下による尿もれは、
骨盤底筋トレーニングが有効とされています。
しかし、骨盤底筋は意識しづらく鍛えにくいため、
何もしなければ衰える一方です。
骨盤底筋を鍛えるためにはポイントがあるので、
正しい知識を身につけ、確実に鍛えていきましょう。
また、骨盤底筋トレーニングヨガは
骨盤底筋を鍛えるだけでなく
美ボディを作る効果も抜群です。
ヨガ未経験、身体が固い方も大丈夫！
更年期自律神経の乱れが気になる方にもおすすめです。
【こんな方に】
●咳やくしゃみなどでちょこっともれることがある
●下腹が出てきた
●お尻が大きくなり、たれてきた
●妊娠中や出産後に尿もれを経験した
●座っている時、ひざが閉じにくく開いてしまう
●猫背で姿勢が悪い
●運動習慣がない
●夕方になると膣に何か物が挟まったように感じる事がある
【コースの流れ】
●初めに施術で身体をほぐしてトレーニングの準備
↓
●骨盤底筋トレーニングヨガレッスン
↓
●トレーニング後の施術で身体を整え、スッキリ☆リフレッシュ
3か月の集中コースで2025年のカラダ改革を！
美と健康を同時に手に入れ、若々しい体をキープしましょう！
2025年1月4日 : 【1月限定】新春スペシャル
伊勢原の女性専用整体サロン
やわらぎふくろうです。
本日1月4日から営業はじめました。
本年もどうぞよろしくお願い致します。
【1月限定】新春スペシャルコース行っております。
レディース整体/ヘッド＆フェイス/フットオイルマッサージで頭から足まで全身をケアします☆
冬は寒さで体全体がこわばり、首肩の負担もかかる季節。
体に活力を入れ新年を軽やかにスタートしませんか？
この機会に是非どうぞ(^^♪
2025年1月1日 : 新年のご挨拶
あけましておめでとうございます。
2025年が皆様にとって明るく
希望にあふれる年となりますように☆
やわらぎふくろうは
1月4日（土）から営業開始いたします。
2025年も皆様の健康をサポートできるよう
日々学びを深めながら
より良いものをご提供していきたく思います。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
2024年12月25日 : 年末年始のお知らせ
伊勢原の女性専用整体サロン
やわらぎふくろうです。
【年末年始のお知らせ】
年内の営業は12月30日までです。
12月31日～1月3日はお休みさせていただきます。
1月4日から営業開始ですのでよろしくお願い致します。
2024年11月30日 : 【12月限定】スペシャルコース
こんにちは！
伊勢原の女性専用整体サロン
やわらぎふくろうです。
12月に入りましたね！
１２月は蓄積された疲れが出やすく
体調管理に意識を向けたい時期です。
ラスト1ヵ月を健やかに過ごすために
今年も12月限定のスペシャルコースをご
用意しましたのでご案内します！
今年も1年頑張った自分のために☆
【12月限定】年末の体メンテナンス
スペシャルリセットコース
リセット整体/ヘッド＆フェイス/フットオイルマッサージの
全身ボディケア☆
リセット整体で全身をほぐし
縮こまった身体を
気持ちよーく伸ばしてスッキリ軽く整えます(^^)v
フットオイルマッサージは
足裏～太ももまで
気持ち良くリンパの流れを促進。
足の冷えや疲れ、むくみが気になる方に◎
仕上げはヘッド＆フェイス
ドライヘッドスパで
心身の緊張を解きほぐし
頭や目の疲れをケア。
頭皮から皮膚が引き上がり
お顔のリフトアップや
肌色のトーンアップも期待できます。
年末は体のメンテナンス時期。
体を整え
疲れを癒し
静かな空間で過ごす自分だけのリラクゼーション
いつもよりちょっと贅沢な
心も体もリセットする時間をお過ごしください(^^♪
