最新のお知らせ
2024年2月21日 : 【ART OF TEA】
こんにちは！
伊勢原の女性専用整体サロン
やわらぎふくろうです。
先日行ったホテルの
専用ラウンジで見つけたお茶が
あまりにも美味しかったので
調べて購入しました♪
【ART OF TEA】
パッケージも素敵！
開けると良い香りが
フワッと広がり
味も抜群に美味しい!!
心落ち着く一杯。
心身がゆるみ
リラックスします。
種類もいろいろあって
選ぶのも迷います♪
本日は
マサラチャイ
香りの良いこと♪
風味のバランス、
程よいスパイス感に
思わずため息
「あ～美味しい～」
そして
ホワイトココナッツクリーム
この香りがあまりに良すぎて
「大好きーー(≧▽≦)」
茶葉をそのまま
クンクン嗅いでいられますｗ
っていうか
ずーっと嗅いでいたいｗ
【ART OF TEA】は
くつろぎのひとときを
与えてくれます。
ココロとからだの
ＯＮ／OFFスイッチを
OFFにし
心身をゆるめ
温まった体で
また
「さぁ 頑張ろう！」
になれる
そんなお茶です(^^♪
カラダが喜ぶ
そんな感じ。
ココロとからだのＯＮ／OFFスイッチは
自律神経のバランスを整えるために
効果的と言われます。
自律神経の乱れを予防するためには
規則正しい生活や
ストレス解消法を見つけて
ストレスを溜めすぎない事などが
挙げられますが
香りを活用することも有効なのです(^^♪
普段はアロマを使うのですが
【ART OF TEA】
という素敵なお茶を見つけてHAPPY★
好きな音楽を聴きながら
香りを楽しみ
美味しいお茶で
ココロとからだを温め
五感を刺激し
心地良い時間を過ごしたいと思います。
2024年2月4日 : 春のからだ変化
こんにちは！
伊勢原の女性専用整体サロン
やわらぎふくろうです。
「立春」を迎えましたね。
まだまだ寒い季節ですが
暦の上では春の訪れ。
春は一年の始まりの季節。
冬から春へと切り替わるこの時期は
冬に締まって閉じていた体が
徐々に緩んでいき
春を迎える準備が始まります。
春に花が開くように
体も開いていくイメージ。
この流れが上手く進むと良いのですが
本来緩むはずの体が
緩まず
固くこわばったままだと
体が鈍り
なんとなく心身が重くなったり
体を痛めてしまうことも。
また、春は気温の寒暖差とともに
気圧の変動による
頭痛や関節痛
肩コリ、だるさなどが
現れやすくなります。
更に年度末は何かと忙しく
ストレスや疲労などから
自律神経も乱れがち。
ホルモンバランスにも
影響を与えるので
「体調が今ひとつ」
という方は
【体をゆるめること】
を意識してみて下さい。
何も考えずにボーっとしたり
リラックスするときも必要です。
●お風呂にゆっくり浸かる
●ストレッチをする
●アロマを活用する
●好きな音楽を聞く など
もちろんマッサージも◎(*^-^*)
この時期は体にとって、とても大切。
体のお手入れをして
始まりの季節を
気持ち良く過ごしたいですね。
体を整えたい方は
2月3月限定の
タイ式マッサージ＆足つぼコースで
縮こまった体を
気持ち良くのばしていきましょう。
是非お試しください。
2024年1月30日 : 【2月3月限定】タイ式マッサージ＆足つぼコース
こんにちは！
伊勢原の女性専用整体サロン
やわらぎふくろうです。
2月3月限定のスペシャルコースのご案内です。
【タイ式マッサージ＆足つぼコース 100分】
タイ式マッサージの
ゆったりとしたリズムで
全身をくまなくマッサージ。
ストレッチを入れながら、
気持ちよーく
体をほぐしていきます。
眠ってしまうほどの
癒しのリラックスtime(*´▽｀*)
足つぼの反射区刺激は、
疲れや冷え、むくみにも◎
施術後は身体がポカポカ☆
重い身体を
すっきり軽い体へ整えます。
春へと切り替わるこの時期
女性のからだサイクルのテーマは
●筋肉をゆるめる
●老廃物の排泄を促す こと。
老廃物の蓄積を防ぐ
体のお手入れが必要です。
丁寧なケアで身体を整えていきましょう！
タイ式マッサージと
足つぼの気持ち良い刺激で
体の緊張をゆるめて
深いリラックスへと導きます。
カラダの土台から整え
循環を促し
元気になる力を取り戻しましょう！
2月3月限定のコースです。
この機会に是非ご体感ください。
2024年1月24日 : 足ポカアイテム
こんにちは！
伊勢原の女性専用整体サロン
やわらぎふくろうです。
先月から使い始めた足ポカアイテム。
とってもいいのでご紹介します♪
フットウォーマーと
ミニ湯たんぽ。
フットウォーマーに
ミニ湯たんぽを入れます☆
施術中、
ウォーマーの中に足を入れ
温めます。
施術の圧と
足の温熱で血行が良くなり
じんわりとした心地良さ(*^-^*)
筋肉もゆるみほぐれやすく、
冷えやむくみにgood(^^♪
足がポカポカすると
心身もリラックスするという
うれしい効果が(*^-^*)
こちらのアイテム。
好評で、どこで購入したか聞かれます。
フットウォーマーは
ダイソー 1個 300円
中に入れるミニ湯たんぽは
セリア 1個 100円
で購入しました。
たまたま見つけたのですが
「おぉぉー なんと良いものが！」
と興奮（笑）
ホントに便利で
マストアイテムです☆
足の冷えが気になる方は
試してみて下さいね(^^♪
2024年1月14日 : 【冷え対策】歩き方を変えて代謝アップ！
サロンから見えた今朝の大山です。
空気が冷たくて寒いですね。
冷えによる血行不良から
肩や首のコリ
背中や腰の痛み
むくみなどのご相談が増えています。
寒いとつい肩をすくめて歩いてしまいますよね。
そうすると、肩コリ首コリの原因に。
下を向いて歩いていたら体を起こし、
腕を後ろに振って歩いてみて下さい。
脇を締めて腕を後ろに振ると
肩甲骨が動きます。
肩甲骨を動かすことで
肩コリ首コリの予防や
二の腕、背中スッキリ効果もあり◎
歩幅を少し広げ
スピードアップして歩くと
身体も温まってきますよ～（´∀｀*）
冷えは大敵！
歩き方ひとつでも体は変わります。
是非行ってみて下さいね(^^)v
