◆産後コース 80分×4回 35,000円
首や肩、腰のハリ/骨盤の歪み/下半身の不調/尿もれなど産後の様々な不調に対応。
産後に行いたい、弱った骨盤底筋群やお腹周りの筋力を刺激し、回復を促します。
【インナープラン：運動】
肩こり・腰痛緩和/尿もれ予防・改善/内臓下垂の予防/ポッコリお腹/更年期特有のお悩みに。
◆整体×骨盤底筋トレーニング 単発1回90分 7,500円
まずは試してみたい方に。
◆整体×骨盤底筋トレーニング 5回コース 1回90分×5回 35,000円
骨盤底筋トレーニングのコツを掴みたい方に。
有効期限：3か月
◆整体×骨盤底筋トレーニング 10回コース 1回90分×10回 65,000円
尿もれ改善・更年期ケア・産後の引き締め・本気で身体を改善したい方に。
有効期限：6か月
＊トレーニングは間隔があきすぎると効果が出にくいため、効果を実感していただくための期限です。
体幹を支える大切な筋肉をしなやかに鍛え、女性らしい健やかで美しい土台作りをサポートします。
「骨盤底筋トレーニング」で内側を目覚めさせ、整体で「外側」を整え、締める。
トレーニングの達成感と、整体の心地良さを一度に味わえる、心身のコンディショニングコースです。
・トレーニング（40分）：プロのガイドで、眠っていたインナーマッスルを呼び起こします。自分では鍛えにくい骨盤底筋をしなやかに整えます。激しい動きはないので、運動が苦手な方もご安心ください。
・整体（50分）：筋肉を動かした後は、プロの手技で全身を丁寧にリリース。心地良くほぐれていく至福のリラクゼーションタイムです。
【インナープラン：栄養】
◆栄養分析×パーソナル整体×食事アドバイス 全2回 19,800円
（毛髪ミネラル検査料 11,000円込）
髪の毛からあなたの栄養を測定。
医療機関でも活用されている「毛髪ミネラル検査（29元素）」を導入。
少量の毛髪から、体内の必須ミネラルの過不足や有害金属を測定します。
毛髪ミネラル検査アドバイザーが、検査結果から「あなた専用の食事ガイド」を作成。
栄養バランスを整え、不調の予防・改善/身体機能の向上/腸内環境の改善/美肌/メンタルの安定/老化抑制で体の中からキレイに。
◆こんな方に◆
●食べたものが体にどう反映されているか知りたい
●食事で不調を改善したい
●食事で健康になりたい
●妊活中や妊娠を考えている
【インナープランの流れ】
◆1回目（90分）
問診+毛髪採取+パーソナル整体
◆2回目（70分）
結果解説+食事アドバイス+部分整体
＊カラーリングやヘナ、ブリーチ、パーマなどの直後は測定値への影響が出る場合があるので、2週間ほど開けてからお願いします。
◆耳つぼジュエリー講座＆耳つぼジュエリー制作 3時間 15,000円
《耳つぼジュエリーとは》
耳のつぼや反射区に、可愛いパーツで装飾されたチタンの粒を貼り、
持続的な刺激を加えることで、
リフレッシュや体調サポートを目指すアイテムです。
シールタイプで取り付けやすく、
キラッと光るジュエリーに気分が上がり、
心理的に前向きになりやすいのも魅力です。
講座では耳つぼの基本から耳つぼジュエリーの注意点など、
耳つぼジュエリーを正しく快適に使用するための
知識と技術を学びます。
制作では、耳つぼジュエリーの作り方/材料のそろえ方/注意点など
実技と共に3時間で習得します。
スワロフスキーの美しい輝きや
可愛いパーツに気分が上がり、
自分好みの耳つぼジュエリーを作るのがとても楽しいと好評の講座です。
【講座に含まれるもの】
・テキスト
・ピンセット、耳つぼスティック、接着剤など制作に必要な道具一式
（すべてお持ち帰りいただけます）
・ジュエリー付き耳つぼシール 20個
・耳つぼシール 40個
・制作用ジュエリーパーツ 40個
（お持ち帰り用耳つぼシール 計60個）
・当日つける耳つぼジュエリー
・インナーコンディショニングスタイル認定証
オンライン予約はこちら
首や肩、腰のハリ/骨盤の歪み/下半身の不調/尿もれなど産後の様々な不調に対応。
産後に行いたい、弱った骨盤底筋群やお腹周りの筋力を刺激し、回復を促します。
【インナープラン：運動】
肩こり・腰痛緩和/尿もれ予防・改善/内臓下垂の予防/ポッコリお腹/更年期特有のお悩みに。
◆整体×骨盤底筋トレーニング 単発1回90分 7,500円
まずは試してみたい方に。
◆整体×骨盤底筋トレーニング 5回コース 1回90分×5回 35,000円
骨盤底筋トレーニングのコツを掴みたい方に。
有効期限：3か月
◆整体×骨盤底筋トレーニング 10回コース 1回90分×10回 65,000円
尿もれ改善・更年期ケア・産後の引き締め・本気で身体を改善したい方に。
有効期限：6か月
＊トレーニングは間隔があきすぎると効果が出にくいため、効果を実感していただくための期限です。
体幹を支える大切な筋肉をしなやかに鍛え、女性らしい健やかで美しい土台作りをサポートします。
「骨盤底筋トレーニング」で内側を目覚めさせ、整体で「外側」を整え、締める。
トレーニングの達成感と、整体の心地良さを一度に味わえる、心身のコンディショニングコースです。
・トレーニング（40分）：プロのガイドで、眠っていたインナーマッスルを呼び起こします。自分では鍛えにくい骨盤底筋をしなやかに整えます。激しい動きはないので、運動が苦手な方もご安心ください。
・整体（50分）：筋肉を動かした後は、プロの手技で全身を丁寧にリリース。心地良くほぐれていく至福のリラクゼーションタイムです。
【インナープラン：栄養】
◆栄養分析×パーソナル整体×食事アドバイス 全2回 19,800円
（毛髪ミネラル検査料 11,000円込）
髪の毛からあなたの栄養を測定。
医療機関でも活用されている「毛髪ミネラル検査（29元素）」を導入。
少量の毛髪から、体内の必須ミネラルの過不足や有害金属を測定します。
毛髪ミネラル検査アドバイザーが、検査結果から「あなた専用の食事ガイド」を作成。
栄養バランスを整え、不調の予防・改善/身体機能の向上/腸内環境の改善/美肌/メンタルの安定/老化抑制で体の中からキレイに。
◆こんな方に◆
●食べたものが体にどう反映されているか知りたい
●食事で不調を改善したい
●食事で健康になりたい
●妊活中や妊娠を考えている
【インナープランの流れ】
◆1回目（90分）
問診+毛髪採取+パーソナル整体
◆2回目（70分）
結果解説+食事アドバイス+部分整体
＊カラーリングやヘナ、ブリーチ、パーマなどの直後は測定値への影響が出る場合があるので、2週間ほど開けてからお願いします。
◆耳つぼジュエリー講座＆耳つぼジュエリー制作 3時間 15,000円
《耳つぼジュエリーとは》
耳のつぼや反射区に、可愛いパーツで装飾されたチタンの粒を貼り、
持続的な刺激を加えることで、
リフレッシュや体調サポートを目指すアイテムです。
シールタイプで取り付けやすく、
キラッと光るジュエリーに気分が上がり、
心理的に前向きになりやすいのも魅力です。
講座では耳つぼの基本から耳つぼジュエリーの注意点など、
耳つぼジュエリーを正しく快適に使用するための
知識と技術を学びます。
制作では、耳つぼジュエリーの作り方/材料のそろえ方/注意点など
実技と共に3時間で習得します。
スワロフスキーの美しい輝きや
可愛いパーツに気分が上がり、
自分好みの耳つぼジュエリーを作るのがとても楽しいと好評の講座です。
【講座に含まれるもの】
・テキスト
・ピンセット、耳つぼスティック、接着剤など制作に必要な道具一式
（すべてお持ち帰りいただけます）
・ジュエリー付き耳つぼシール 20個
・耳つぼシール 40個
・制作用ジュエリーパーツ 40個
（お持ち帰り用耳つぼシール 計60個）
・当日つける耳つぼジュエリー
・インナーコンディショニングスタイル認定証
オンライン予約はこちら
