脳疲労リフレ
「アイヘッド整体」→「頭リフレ」の内容をリニューアルし、
新たに
「脳疲労リフレ」として、3月から新メニューとしてスタートしました。
脳疲労リフレとは・・・
体の疲れと共に、集中力、記憶力、思考力や判断力などの認知能力が低下する「脳疲労」と
気分の落ち込みやイライラなどの精神的ストレスの解消を目的としたアプローチ法です。
体と心、脳をリフレッシュし、機能回復を促します。
脳の疲労の主な原因として
1.ブルーライトや過剰な情報
2.精神的ストレス
3.睡眠不足
4.偏った食事
5.酸素不足
などが上げられます。
脳疲労リフレでは、脳の疲れと関係の深い「眼精疲労」の解消メソット。
更に質の良い睡眠を促し脳を休息させて、体の機能回復を目指します。
縮こまった体をほぐし、体を整え深い呼吸ができる体作り、
そして五感を刺激するアプローチで、脳の疲労回復を行います。
脳疲労リフレで心身をリラックスさせ、体の機能を改善しましょう。
【こんな症状の方におすすめです】
頭痛。頭が重い、スッキリしない
首・肩・背中・腰の痛みやコリ
体がだるい、疲れがとれない
よく眠れない
気分の落ち込み・イライラ
集中できない・考えがまとまらない
ミスや物忘れが増えた
呼吸が浅く、息苦しさを感じる
脳は全酸素配給量の20~25%を消費します。
そのため、脳の血液循環が滞ると機能が低下し、
慢性的な疲労感や
集中力、判断力などの低下
睡眠障害、
うつ、物忘れ等
様々な症状をまねきやすくなります。
更に脳の司令塔である「大脳」の働きのバランスが崩れることで、
自律神経やホルモンバランスが乱れ、
免疫力の低下や消化器や呼吸器、循環器系、婦人科系などの不調をまねきやすくなります。
ゆったりと脳を休め、心身を整える癒しの時間。
心と体に活力を取り戻しましょう。