産後は身体を整える良いチャンスです☆

こんにちは！
女性専用　整体サロン
和らぎふくろうです。

育児中はおむつ替え
授乳や抱っこなど
身体に負担がかかる姿勢が多く
肩こりや腰痛などが起こりやすいですよね。

筋力も落ちているので身体の歪みも気になるところ、、、

実は

「まっすぐ立てていない」

「身体が傾いている」

そんな方、多いです。



このような状態では体に負担がかかっている為
コリや筋肉の痛みなどを感じ、
身体も疲れますよね。

代謝が落ちて体も痩せにくく、、、



産後の疲れた身体、
こり固まった筋肉をほぐして、
代謝を上げていきましょう。
無理のない範囲で筋力をつけていくことも大切です。


産後コースの後は姿勢が整い

「まっすぐ立っている感じが分かる」

「身長が伸びたみたい」

というお声をいただきます。


地に足がしっかりついた
すらりと伸びた姿勢。

キレイで気持ちいいですね！

産後の身体はきれいに整える良いタイミング。

インナーマッスルも刺激するので
身体の中から引き締まり、尿もれなどのトラブルにも◎。

姿勢が良くなると肩こりや腰痛などの軽減が期待できますよ(^^)v

体に負担がかかりにくい健康な体作りのお手伝いをさせていただきますね！