プライベート

【ART OF TEA】

こんにちは！
伊勢原の女性専用整体サロン
やわらぎふくろうです。

先日行ったホテルの
専用ラウンジで見つけたお茶が
あまりにも美味しかったので
調べて購入しました♪

【ART OF TEA】








パッケージも素敵！
開けると良い香りが
フワッと広がり
味も抜群に美味しい!!

心落ち着く一杯。

心身がゆるみ
リラックスします。


種類もいろいろあって
選ぶのも迷います♪

本日は
マサラチャイ



香りの良いこと♪
風味のバランス、
程よいスパイス感に
思わずため息

「あ～美味しい～」

そして
ホワイトココナッツクリーム


この香りがあまりに良すぎて

「大好きーー(≧▽≦)」

茶葉をそのまま
クンクン嗅いでいられますｗ

っていうか
ずーっと嗅いでいたいｗ


【ART OF TEA】は
くつろぎのひとときを
与えてくれます。

ココロとからだの
ＯＮ／OFFスイッチを
OFFにし

心身をゆるめ

温まった体で
また

「さぁ　頑張ろう！」

になれる
そんなお茶です(^^♪

カラダが喜ぶ
そんな感じ。


ココロとからだのＯＮ／OFFスイッチは
自律神経のバランスを整えるために
効果的と言われます。

自律神経の乱れを予防するためには
規則正しい生活や
ストレス解消法を見つけて
ストレスを溜めすぎない事などが
挙げられますが
香りを活用することも有効なのです(^^♪

普段はアロマを使うのですが
【ART OF TEA】
という素敵なお茶を見つけてHAPPY★

好きな音楽を聴きながら
香りを楽しみ
美味しいお茶で
ココロとからだを温め
五感を刺激し
心地良い時間を過ごしたいと思います。

更年期　ココロとからだのデトックス

こんにちは！
伊勢原の女性専門整体サロン
やわらぎふくろうです。

先日、厚木七沢温泉にある
七沢荘がリニューアルオープンしたということで
日帰り温泉に行ってきました♪


七沢荘の日帰り温泉は15年以上前に行ったことがあり
久しぶりの再訪

七沢荘のお湯はとろとろで、美肌の湯と言われていますが
本当にお湯がトロッとして気持ち良く
お肌がしっとりしました(#^.^#)


お風呂でリラックスし、血行を良くした後は
愛川町にある隠れ家カレー屋さん
「ヤマノカミ」さんへ
温泉後のカレー。更に血行良くなりそう（笑）

川のせせらぎを眺めながら
雰囲気の良い空間でゆったりと過ごす時間



贅沢気分を堪能～(´▽｀*)

注文したのは、4種のカレーとビリヤニ


バラエティ豊かなスパイシーカレーは
食材のうまみが凝縮！
丁寧に作られていることが分かります
美味しかったのでおススメです！

そして
初ビリヤニ！


独特なスパイスと、食べたことのないライス
食感が面白い！
クセがあるけどそれが良く
カレーとマッチして美味しかったです

予約制ですが、こちらはジビエメニューもあり
イノシシやエゾジカ、日本鹿、
ツキノワグマやヒグマ！(゜o゜)
と豊富なラインナップに驚きです！



温泉と美味しい食事、ゆったり時間は
最高の癒し(*´▽｀*)


女性の身体は「生理」という
毎月のホルモンバランスの変化で
心身に影響を与えますが
私のような更年期は身体が大きく変化する時期。
肉体的にも精神的にもちょっとしんどい時があります

疲れやストレスを溜めると
ホルモンバランスの乱れに直結します
ストレスとホルモンの分泌は密接な関係にあると言われ
ゆっくり休む時間はとても大切

私は今年51歳で
48歳位までは更年期の症状を
まったく感じる事はなかったのですが
ある時から
疲労倦怠感、皮膚トラブル、内臓の不快感
不眠、自律神経の乱れ
イライラや落ち込みなど
更年期の不調を体感

何とか改善しようとやっきになっていましたが
50歳を過ぎた今は、ペースを落とし
好きな事ややりたい事
行きたい場所に行き
楽しんだりゆったり過ごす時間を大切に
こまめにメンタルデトックスしています

疲れやストレスを上手に解消して
ココロもカラダも健やかに過ごしていきたいなと思います♪